РОЛЬ ЛІПІДІВ У ЖИТТІ СПОРТСМЕНА

  Неля Семенчук (Дніпро, Україна) |    Скачать статью

Жири, або ліпіди, є важливими енергетичними субстратами, особливо за тривалої інтенсивної роботи. Крім того, вони постачають ненасичені жирні кислоти, які не синтезуються в організмі, але виконують важливі біологічні функції. У протилежність вуглеводам, запаси жирів в організмі людини практично невичерпні.