В умовах сучасного динамічного світу, коли більшість людей ведуть малорухливий спосіб життя, страждають від зайвої ваги, підвищеного рівня стресу та хронічних захворювань, питання про фізичну активність та спорт постають особливо гостро. Особливу увагу, на мою думку, варто звернути на статистику захворюваності молоді та той факт, що різні захворювання молодшають з року в рік.
Планка як основна вправа для профілактики та підтримання тонусу м’язів тіла при захворюваннях та станах, що унеможливлюють стандартні навантаження
Людмила Бутенко (Дніпро,Україна) | Завантажити статтю